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"질경이"라고 아세요? 효능 알아봅시다~
열한지
2019. 3. 4. 10:03
"질경이"라고 아세요? 효능 알아봅시다~
안녕하십니까
운영자 루키입니다
오늘은 질경이의 효능에 대해서
간단히 포스팅해보도록 하겠습니다
간건강에 효과적
질경이는 알코올분해 능력이 뛰어나며
간의 피로를 풀어준다고 합니다.
건조시킨 질경이를 달여서 먹거나
생잎을 즙으로 먹으면 좋다고 하네요.
변비해소에 효과적
질경이는 섬유질이 풍부해서
장운동을 활발하게 만들어준다고 합니다
그래서 배변활동에 좋다고 하네요
다이어트에 효과적
위에서 언급한대로
질경이의 섬유질이 포만감을 높혀줘서
과식을 방지한다고 합니다
그래서 다이어트 식품으로 좋다고 합니다.
눈건강에 효과적
질경이는 각막을 보호해주는 효능이 있다고 합니다.
눈의 피로가 심하신분들이나
노인성 백내장 등 각종 눈질환에 좋다고 합니다.
또한 결막염 증상을 완화시켜 준다고 합니다.
소염작용에 효과적
소염작용이란 염증을 제거 해주는걸 말하는데
질경이 달인물을 식사전에 드시면 염증제거에 좋다고 합니다.